Esse é o caminho para algo se tornar um hábito. Uma vez que a ideia foi aceita, ela se torna um padrão fixo de pensamento. O pensamento precede a ação.

Suas primeiras ideias foram colocadas em seu subconsciente há muitos anos atrás. Se tornaram quem você acha que é hoje. Quanto mais tempo elas passam dentro de você, mais fortes ficam.

Conforme vamos crescendo, vamos aprendendo aquilo que, supostamente, precisamos para sobreviver. Inicialmente essa nossa mente mais profunda aceita as informações sem filtro, como se tudo fosse uma grande verdade, pois precisamos formar nossa base de dados inicial.

O subconsciente é uma estratégia evolutiva automática de proteção. Que age sem a necessidade de precisar pensarmos sobre. Após ele aprender um determinado padrão, traz respostas automáticas do passado, sempre que esse padrão é reconhecido.

Nosso subconsciente é preparado para nos manter vivos e protegidos, ele entende que precisamos continuar repetindo padrões aprendidos, até mesmo por uma questão simples de economia de energia. Nosso cérebro consome 20% da energia total de nosso corpo, essa automatização é necessária para nossa sobrevivência.

Quanto mais tempo esse padrão se repete, mais forte ele fica. Por isso que o tempo não resolve nada quando se trata de conflitos internos, na verdade, nesse caso, o tempo alimenta essas dores e as deixa mais difícil de serem resolvidas.

A verdade é muito subjetiva e mutável e varia de acordo com as nossas experiências, vivências e forma de ver o mundo e as coisas ao nosso redor. Por isso, quando uma verdade se instala em nós, ela também pode ser desenraizada quando mudamos de opinião ou passamos a olhar determinada coisa sobre outro ponto de vista.