Já pensou em algo ou alguém e ficou tremendo de raiva? Ou talvez uma lágrima lhe escorreu dos olhos?

A primeira regra diz da capacidade de nossos pensamentos provocarem reações físicas palpáveis e observáveis em nosso corpo.

Os pensamentos aqui são o que alguns conhecem como âncoras, ou gatilhos, internas que trazem um conteúdo já existente. Esse conteúdo ao ser trazido é sentido e comunicado em nosso corpo.

O tipo de reação física vai depender do conteúdo interno associado àquele pensamento ou ideia.

Imagine um momento maravilhoso que você viveu. Ao reviver este momento o seu corpo irá responder através de sensações e sentimentos alegres como felicidade, ternura, amor, etc.

Por outro lado, comece a imaginar coisas ruins e/ou experiências traumáticas da sua vida e o seu corpo responderá negativamente a estes pensamentos através de sentimentos como tristeza, raiva, frustração, etc., além de sensações físicas.

Ideias que tem forte conteúdo emocional quase sempre chegam à mente subconsciente, porque é essa mente que lida com sentimentos. Uma vez aceitas, essas ideias continuam a produzir a reação no corpo, outra e outra vez. Para eliminar ou alterar reações negativas crônicas do corpo, é preciso alcançar a mente subconsciente e mudar a ideia responsável pela reação indesejada, isso feito com hipnose.