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Há 15 anos J.C.Marianelli, como é popularmente conhecido, participa de corridas de rua
O atleta colatinense Jose Carlos Marianelli vai participar pela 14ª vez da Corrida Internacional de São Silvestre, a ser realizada na próxima terça-feira (31), em São Paulo.
De acordo com o maratonista a largada e chegada da São Silvestre é na Avenida Paulista.São muitos desafios que são as subidas dos viadutos e da Brigadeiro Faria Lima que exige grande esforço e sobrecarga na musculatura dos atletas”.
O atleta dá dicas de como subir as ladeiras nas provas. ” O certo na hora das subidas é que o atleta incline levemente o corpo para a frente, para facilitar movimentação; que de passadas curtas e mantenha a coluna sempre ereta, para não sobrecarregá-la.
Dependendo do grau de inclinação, talvez seja necessário correr na ponta dos pés. Uma boa dica é evitar olhar para os seus pés, mantendo a área cervical (do pescoço) sempre estendida, Isso facilita a corrida e evita desconfortos”.
No último dia 24 de Novembro Marianelli correu pela segunda vez a meia maratona Internacional de Florianópolis (SC), e no dia 08 de dezembro fez pela 13ª vez a Volta Internacional da Pampulha e agora para fechar o ano com chave de ouro quer encerrar o ano no atletismo representando com muita dignidade a cidade de Colatina.
