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Competindo na categoria Miss Bikini Fitness, a professora de ginástica e personal trainer desbancou suas concorrentes nos três campeonatos em que participou. No mês de novembro, ela venceu as disputas do Mr. Cabo Frio e da Copa Litorânea São Paulo.
Para 2013, Iara já se prepara para as seletivas da mais importante competição internacional da categoria, o Arnold Classic Brasil, que vem ao país no mês de abril. “Todas as competições são importantes, mas esta terá a participação de atletas do mundo todo”, ressalta.
E para vencer as suas concorrentes, Iara já treina pesado para o mundial. “A carga consiste em exercícios aeróbicos e treinamento em circuito com pouca carga, pois minha categoria não permite muito volume muscular. Além, é claro, de fazer uma dieta equilibrada, ter uma boa noite de sono e descanso”, frisa.
Fonte: Jornal Correio do Estado
Por Ívna Ferreira
