Dia Mundial da Saúde - Em Dia ES

Dia Mundial da Saúde: Espírito Santo promove mutirões de exames e orientações preventivas

Julieverson — Tue, 07 Apr 2026 11:30:03 +0000

O Espírito Santo celebra o Dia Mundial da Saúde nesta terça-feira (07) com uma série de ações e serviços gratuitos voltados à prevenção de doenças e promoção de hábitos saudáveis em diversas regiões do estado. A Secretaria da Saúde (Sesa) e administrações municipais mobilizam profissionais para oferecer exames, atualização de caderneta de vacinação e orientações sobre alimentação, exercícios e saúde mental, reforçando a importância do acompanhamento periódico.

Serviços gratuitos em Linhares
Em Linhares, a Secretaria Municipal de Saúde, por meio do Departamento de Assistência Farmacêutica, realiza uma programação especial até às 17h, na Farmácia Básica Municipal, localizada no centro da cidade (Avenida Vitória, 1758).

A população tem acesso a serviços como aferição de pressão arterial, teste de glicemia e realização de testes rápidos para infecções sexualmente transmissíveis (ISTs). Profissionais também oferecem orientações sobre cuidados farmacêuticos para evitar a automedicação e erros na administração de doses.

“Quando pensamos nessa ação, a ideia foi mostrar que a Farmácia Básica Municipal pode ser um espaço que vai além da simples entrega de medicamentos. A farmácia pode ser um local de cuidado com a população, ajudando a prevenir complicações”, destacou a diretora de Assistência Farmacêutica da Prefeitura de Linhares, Fabiana Parma.

Prevenção e controle de doenças crônicas
A Sesa alerta que a adoção de atitudes simples, como alimentação equilibrada e disciplina no sono, é o principal caminho para evitar fatores de risco como o sedentarismo e o consumo de ultraprocessados. Tais comportamentos estão ligados ao desenvolvimento de hipertensão, diabetes e problemas cardiovasculares.

O médico cardiologista Aldo Lugão de Carvalho, referência técnica da Sesa, enfatiza que a prática regular de atividades físicas fortalece o coração e reduz o estresse. “A prática regular de esportes e atividades físicas é uma das formas mais eficazes de prevenção. Caminhadas, corridas, ciclismo, dança, musculação, esportes coletivos e até atividades simples do dia a dia ajudam a fortalecer o organismo”, afirmou.

O especialista orienta que as mudanças devem ser graduais. “Pequenas mudanças no dia a dia, como optar por escadas em vez de elevadores, caminhar curtas distâncias e reduzir o tempo sedentário, já trazem benefícios importantes para a saúde”, concluiu Carvalho.

Importância da vacinação
A imunização permanece como estratégia central da saúde pública no estado. A caderneta atualizada protege contra doenças como influenza, Covid-19, hepatite B, tétano, febre amarela e sarampo.

Segundo Danielle Grillo, referência técnica do Programa Estadual de Imunizações (PEI), a vacinação é um compromisso coletivo. “É importante reforçar que a vacinação é uma das estratégias mais seguras, eficazes e custo-efetivas para a proteção da população. Impacta diretamente na redução de casos, internações e óbitos”, pontuou. O Espírito Santo registra uma recuperação nas coberturas vacinais nos últimos anos.

Atenção à saúde mental
A integração entre saúde física e mental é outro ponto destacado pela Sesa. Franciely da Costa Guarnier, chefe do Núcleo Especial de Atenção Especializada (NEAE), reforça que “não há saúde sem saúde mental”.

O estado orienta que cidadãos que identifiquem sinais de sofrimento emocional, como ansiedade ou tristeza persistente, busquem a Unidade Básica de Saúde (UBS), que funciona como porta de entrada para a Rede de Atenção Psicossocial (Raps).

Programação nos hospitais estaduais
Além das ações desta terça-feira, hospitais estaduais programaram atividades ao longo do mês:

Colatina (Hospital e Maternidade Silvio Avidos): No dia 09 de abril, das 14h às 17h, o estacionamento da unidade receberá uma ação com avaliação por bioimpedância, orientações nutricionais, aferição de sinais vitais, ginástica laboral, drenagem facial e vacinação contra a gripe para colaboradores e acompanhantes.
Serra (Hospital Estadual Dr. Jayme Santos Neves): No dia 28 de abril, a equipe de fisioterapia realiza a atividade “Energia para o Jogo”. No dia 29, o foco será o autocuidado dos colaboradores com a ação “Fortalecendo o Time”, conduzida pela equipe psicossocial.

Pilares para uma vida saudável
A recomendação das autoridades de saúde para uma longevidade com qualidade baseia-se em:

Alimentação: Prioridade para alimentos naturais, fibras e redução de industrializados e açúcares.
Hidratação: Consumo regular de água para o funcionamento metabólico.
Atividade física: Combate ao sedentarismo em todas as faixas etárias.
Check-ups: Realização de exames preventivos antes do surgimento de sintomas.

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Linhares recebe Marcha Estadual pela Saúde em defesa do SUS e de direitos trabalhistas

Julieverson — Thu, 02 Apr 2026 14:35:22 +0000

O Sindicato dos Trabalhadores da Saúde no Estado do Espírito Santo (Sindsaúde-ES) realiza, , a Marcha Estadual pela Saúde na Praça Nestor Gomes, também conhecida como Pracinha dos Correios, no município de Linhares. A mobilização, agendada para às 9h30, ocorre no Dia Mundial da Saúde e reúne trabalhadores, entidades e centrais sindicais para defender o Sistema Único de Saúde (SUS) público, gratuito e de qualidade, além de reivindicar pautas trabalhistas, como o fim da escala 6×1 e o combate à terceirização e à precarização do trabalho.

Interiorização do ato e pautas da categoria
Realizada anualmente pelo sindicato, a marcha chega pela primeira vez à região Norte do Espírito Santo, com a proposta de interiorizar a mobilização estadual. A pauta de reivindicações do ato foca na valorização dos trabalhadores e trabalhadoras da saúde, exigindo a garantia de direitos, dignidade e respeito aos profissionais. O movimento convida organizações e a sociedade civil para formar uma frente em apoio a um SUS forte e voltado para a população.

A presidente do Sindsaúde-ES, Geiza Pinheiro, reforçou a convocação para a categoria, destacando o papel dos profissionais que atuam na linha de frente do atendimento à população.

“Nosso SUS precisa sempre de nós. Nós que somos a base que sustenta a saúde pública, que estamos na frente dos hospitais, nas unidades. Vamos defender a nossa saúde pública”, declarou a presidente.

Logística de transporte
Para viabilizar a presença de profissionais de outras regiões do estado, o Sindsaúde-ES organizou um esquema de transporte gratuito. A entidade garante a disponibilidade de ônibus com partidas das cidades de Vitória, Viana, Cachoeiro, São Mateus, Conceição da Barra, Pedro Canário e municípios do entorno de Linhares. Os interessados em participar das caravanas devem procurar o sindicato antecipadamente para efetuar a inscrição.

Dia Mundial da Saúde e atrações culturais
A marcha ocorre no Dia Mundial da Saúde, instituído pela Organização Mundial da Saúde (OMS). O marco anual é utilizado internacionalmente para debater questões relativas à área, conscientizar a população sobre a promoção do bem-estar e informar os cidadãos sobre os seus direitos, além de estimular a formulação de políticas públicas do setor.

Além das reivindicações e do ato político, a programação do evento no Norte capixaba contará com manifestações culturais. Estão previstas apresentações de atrações locais, incluindo grupos de Congo, integrando cultura e resistência à mobilização dos trabalhadores.

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Dia Mundial da Saúde reforça a importância da prática de exercícios físicos e boa alimentação

Redação Em Dia ES — Wed, 07 Apr 2021 10:30:00 +0000

Com a pandemia da Covid-19, a data chama a atenção para os cuidados gerais com a saúde física e mental

O Dia Mundial da Saúde, lembrado no dia 07 de abril, é uma data que busca incentivar a conscientização e o respeito da população em manter o corpo e mente saudáveis. Além disso, em 07 de abril de 1948, foi criado a Organização Mundial da Saúde (OMS), por isso, a coincidência pela data, que reforça sempre os principais riscos da nossa saúde e como se prevenir corretamente.

Anualmente, a OMS define um tema relacionado à saúde para ser abordado ao redor do mundo por meio de campanhas de conscientização. Para 2021, a Organização definiu o tema como “Dia Mundial da Saúde 2021 – Construindo um mundo mais justo e saudável”, defendendo que a saúde é um direito de todos e não um privilégio.

O objetivo foi constatar o alto número de grupos vulneráveis, espalhados pelo mundo, que ainda enfrenta dificuldades para ter um tratamento de saúde digno, principalmente, no enfrentamento à Covid-19.

Nesse sentido, é importante destacar que a constituição da Organização Mundial da Saúde, define que “saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a mera ausência de doença ou enfermidade”. Ou seja, uma pessoa saudável não é somente aquela que não esteja apresentando nenhuma doença, mas também apresenta uma boa relação consigo mesma e com a sociedade.

A saúde em tempos de pandemia

A pandemia transformou os comportamentos, costumes e atitudes diárias da população, além, é claro, de estar contaminando um alto número de pessoas pela doença. Então, é muito importante que todos se conscientizem em buscar a ajuda médica adequada antes e, principalmente, durante a recuperação da doença. “Cada paciente com Covid-19 foi afetado de alguma forma – com febre, com tosse, com comprometimento da capacidade pulmonar. Por isso, é muito importante que ao longo de todo o tratamento seja feito o acompanhamento correto com um profissional de saúde adequado. Isso pode salvar vidas”, afirma Milton Alves Monteiro Junior- Enfermeiro Infectologista do Hospital HSANP.

Para quem foi ou está contaminado pela Covid-19, é muito importante que haja uma rotina de cuidados para se recuperar adequadamente da doença. Manter a higiene, lavando as mãos e utilizando máscara sempre que necessário, afinal, existem casos de reinfecção pela doença. Procure descansar, pois o corpo humano e o metabolismo precisam de tempo para se reestruturarem. Faça suas atividades de forma sentada, como tomar banho, por exemplo, e só volte ao “normal” depois de se fortalecer.

Então, como ser saudável nos dias de hoje?

Com a quarentena e a aplicação das medidas de segurança para diminuir o contágio da Covid-19, todas as pessoas estiveram e estão sujeitas a mudanças diárias em suas rotinas pessoais, profissionais, alimentares, etc. Por isso, Milton preparou algumas dicas que podem ser essenciais para atravessar esse período de forma mais saudável e tranquila:

• Alimente-se bem: isso é fundamental para aumentar a imunidade do corpo humano;

• Tenha uma boa noite de sono: os benefícios de uma noite bem dormida são de extrema importância, tanto para a saúde física quanto mental;

• Faça exercícios físicos: a endorfina e a dopamina, liberadas durante a prática de exercícios, são consideradas aliadas no bem-estar e saúde do ser humano;

• Beba muita água: manter o corpo humano hidratado é essencial para o bom funcionamento do metabolismo;

• Tentar ser positivo diante dos acontecimentos: a positividade é muito importante para manter uma saúde mental saudável, diante de um cenário tão difícil como o da Covid-19.

• Passe mais tempo com a família e amigos: desfrutar de um tempo ao lado das pessoas que ama, traz mais sentido à vida, tornando-a mais colorida. É importante trabalhar, mas rever amigos e familiares é fundamental para a existência humana. Por causa do isolamento social, uma alternativa é agendar vídeo-chamadas para se encontrar com amigos e familiares que não moram junto na mesma casa.

• Tenha momentos de lazer: Mesmo quem passa muito tempo trabalhando e se sente confortável com isso, não se importando em passar horas e horas em frente à tela do computador, por exemplo, precisa de um momento para descansar a mente. Mesmo com a pandemia, isso é possível! Aprender cozinhar um prato novo, implementar alguma melhoria na sua casa, brincar com seus filhos, assistir a uma série, entre outros passatempos: entenda lazer como uma pausa na rotina para respirar novos ares e recuperar as energias.

“Parecem dicas simples e despretensiosas, mas são de extrema importância para que todos possam se reestabelecer e enfrentar um período tão complicado como o atual”, conclui o especialista.

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