Identificar as marcas da idade em si mesmo figura entre as principais preocupações da humanidade. Os pés de galinha no reflexo do espelho e a perda do volume facial aparente em fotografias indicam que o processo natural de envelhecimento está acontecendo, porém, carregam simbologias que assombram a mente da população. Embora o medo de envelhecer, conhecido como gerontofobia, não seja registrado na CID-10 (Classificação Internacional de Doenças), o quadro pode evoluir para crises de ansiedade e depressão.
De acordo com a coordenadora do curso de Psicologia da Faculdade Anhanguera, professora Daniele Buzatto Souza, a gerontofobia é caracterizada pela aversão aos sinais do tempo no próprio corpo, como rugas de expressão e a diminuição da mobilidade, assim como por pessoas idosas. “Os efeitos são quase que imperceptíveis para quem é acometido pela fobia, os principais impactos causados são relacionados à aparência, à perda de força física e às dificuldades sociais”, afirma a acadêmica.
O medo excessivo e desproporcional da terceira idade pode começar até mesmo em adolescentes e jovens adultos. A preocupação está relacionada com a reflexão sobre a proximidade da morte e com a dificuldade em lidar com as mudanças do corpo. “É preciso encarar o envelhecimento como uma nova etapa a ser vivida. É preciso entender que estar nessa condição não há relação algum com ao adoecimento ou à finitude da vida”, considera a psicóloga.
Outros fatores que podem influenciar esse quadro são cobranças sociais que acontecem a adultos sem filhos ou pessoas que ainda não atingiram o “sucesso” profissional. Como explica a docente da Anhanguera, a corrida para alcançar o status imposto culturalmente pela sociedade pode desencadear respostas traumáticas e desarranjos emocionais. O acompanhamento psicoterapêutico é recomendado em casos extremos relacionados a essa preocupação.
Envelhecimento Saudável
Envelhecer é um processo inevitável e algumas práticas são necessárias para que o caminho dos 60 anos ou mais seja saudável. Segundo a professora Daniele, a prática de exercícios físicos irá diminuir os riscos de depressão, além de fortalecer os músculos e aumentar a flexibilidade dos movimentos. A prevenção e exames de rotina são importantes para evitar ou tratar de problemas típicos da terceira idade.
A convivência entre gerações diferentes pode promover o envelhecimento saudável e combater a gerontofobia, uma vez que há a compreensão das peculiaridades em ser idoso. “É natural que com o passar do tempo os ciclos com os quais nos relacionamos mudem, é uma característica do ser humano criar vínculos sociais que tendem a diminuir e ficar realmente mais estreitos, as vezes por incompatibilidade de assunto o que pode dificultar a criação de novas amizades. Isso é totalmente comum, porém é importante enriquecer aqueles laços já construídos seja através de encontros com amigos, almoço em família ou até uma simples ligação”, finaliza.
Sobre a Anhanguera
Fundada em 1994, a Anhanguera já transformou a vida de mais de um milhão de alunos, oferecendo educação de qualidade e conteúdo compatível com o mercado de trabalho em seus cursos de graduação, pós-graduação e extensão, presenciais ou a distância.
Presente em todos os estados brasileiros, a Anhanguera presta inúmeros serviços à população por meio das Clínicas-Escola na área de Saúde e Núcleos de Práticas Jurídicas, locais em que os acadêmicos desenvolvem os estudos práticos. Focada na excelência da integração entre ensino, pesquisa e extensão, a Anhanguera oferece formação de qualidade e tem em seu DNA a preocupação em compartilhar o conhecimento com a sociedade também por meio de projetos e ações sociais.
