No Dia do Idoso, celebrado em 1º de outubro, a importância do humor na promoção de uma velhice saudável ganha destaque. Pesquisas apontam que o riso regular traz benefícios para a saúde física, emocional e cognitiva dos idosos.
Segundo estudos da Norwegian University of Science and Technology (NTNU), pessoas com um forte senso de humor tendem a viver mais, uma vez que o riso ajuda a reduzir o estresse e melhora a função imunológica.
Roberta Bellumat, diretora executiva da Padrão Enfermagem, afirma que o humor é essencial, especialmente para aqueles que necessitam de acompanhamento diário, seja por cuidadores ou enfermeiros.
“Além de melhorar a qualidade da relação entre o profissional e o idoso, torna esse processo de envelhecimento mais leve”, pontua Bellumat.
Humor como ferramenta no cuidado diário
A diretora da Padrão Enfermagem explica que o papel do humor vai além do simples alívio cômico e desempenha um papel fundamental na rotina de cuidado e no bem-estar emocional dos idosos. Ela destaca que as relações afetuosas entre idosos e cuidadores são construídas sobre a confiança e a empatia, fatores cruciais quando uma família busca ajuda para um ente querido que precisa de cuidados.
“Quando uma família procura esse auxílio, ela não busca apenas um profissional; ela busca consolo para aquele momento delicado”, observa.
Bellumat ressalta que o processo de inserção de um cuidador na vida de um idoso envolve diversos estágios, desde a aceitação da família sobre a necessidade de ajuda externa, até a confiança e o consenso do próprio idoso em receber esse suporte. “Existem inúmeros passos para essa conexão, desde a aceitação dos entes queridos até a apresentação desse cuidador”, explica.
Três razões para o humor fortalecer a relação cuidador-idoso
Bellumat elenca três motivos que reforçam a importância do humor no fortalecimento da relação entre cuidadores e idosos:
Quebra de tensões e desconfortos: O humor atua como uma válvula de escape, ajudando a aliviar o estresse e as tensões que podem surgir no dia a dia.
Fortalecimento do vínculo: O uso do humor de forma empática e respeitosa constrói uma conexão emocional que facilita o cuidado e a confiança entre as partes.
Facilitação da comunicação: Um sorriso ou uma abordagem descontraída pode tornar a comunicação mais leve, permitindo que questões delicadas sejam abordadas de forma menos conflituosa.
Para Bellumat, envelhecer com bom humor melhora a qualidade de vida e fortalece os laços emocionais e sociais. Ela finaliza com uma reflexão: “Rir é o melhor remédio que a vida pode oferecer, momentos de alegria criam memórias afetivas, conexões e ajudam a superar obstáculos.”
