emdia.es/79250
Se você está se sentindo mal, com tarefas além do que consegue executar, se sentindo infeliz e com a auto estima baixa, ou com sintomas de algum problema emocional, talvez seja hora de parar e observar sua rotina, impor limites. Se não sabe nem por onde começar, talvez seja hora de pedir ajuda profissional.
Quando se parabeniza uma mulher por seus atributos femininos, a capacidade de fazer muitas coisas ao mesmo tempo e dar conta de tudo sempre é elogiada. Acontece que tais atribuições não são reais, elas são frutos do preconceito social de que a casa seria obrigação da mulher apenas e quando esta decidiu ir ao mercado de trabalho, poderia desde que os afazeres domésticos fossem mantidos com igual qualidade.
A mulher sempre trabalhou, para ela foram destinadas as tarefas de cuidadoras de doentes, idosos, dos filhos e do lar. Acontece que com a Revolução dos industrial as mulheres foram trabalhar nas fábricas pois, executavam as tarefas perfeitamente, com cargas horarias altas e ganhavam salários bem inferiores aos dos homens.
Ocorre que com o passar do tempo, o acumulo de tarefa ainda acontece muito. Hoje temos mais de 10 milhões de chefe de família mulheres, no entanto a renda ainda é inferior à mão de obra masculina. E dar conta de tudo é como se fosse uma atribuição que vem embutida em toda mulher.
É cansativo, desgastante e pode custar a saúde mental não impor limites no ritmo de trabalho.
Em meu consultório recebo mulheres com ansiedade, transtorno do pânico, distúrbios alimentares entre outros sintomas, devido se sentirem insuficientes para manterem suas vidas, com o ritmo exaustivo determinado. Com isso a baixa autoestima acomete a maioria, entre outros problemas.
É preciso parar de romantizar a mulher que dá conta de tudo, como se nós tivéssemos a capacidade de fazermos mais de uma coisa ao mesmo tempo. A mulher como todo ser humano tem a mesma capacidade; o cérebro é capaz de desempenhar as mesmas funções, sendo assim, executar uma tarefa de cada vez. O corpo se cansa da mesma forma, ou seja, não somos super, não somos “mulher maravilha”.
Se você está se sentindo mal, com tarefas além do que consegue executar, se sentindo infeliz e com a auto estima baixa, ou com sintomas de algum problema emocional, talvez seja hora de parar e observar sua rotina, impor limites. Se não sabe nem por onde começar, talvez seja hora de pedir ajuda profissional.
Cuidar da sua saúde emocional vai trazer qualidade de vida para você e renovar o ambiente familiar.
