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Você deve conhecer pessoas que vivem repetindo alguma frase pessimista. Sempre existe aquela pessoa que vive dizendo que nada vai dar certo, ou que vai ficar doente, ou que está feia, que é uma desastrada, entre outras coisas. Você é essa pessoa? Cuidado: repetir demais uma informação pode contaminar sua mente até se tornar realmente verdade.
É comum vermos pessoas repetindo pensamentos pessimistas até mesmo sem pensar. É como se aquilo fosse uma crença popular que a pessoa verdadeiramente acredita. Por exemplo, quando pega uma atividade para fazer e, antes mesmo de começar, passa a dizer “como isso é difícil”, “eu não vou conseguir”, “isso é impossível”… Ou então, no primeiro obstáculo que aparece no dia, já começa a dizer “minha vida é uma droga”, “nada dá certo”, “isso é um inferno”…
O problema que pouca gente sabe é que, quanto mais você repete uma informação na sua mente, isso pode virar mais ainda uma crença, algo que você realmente acredita e que vai torturar você, mesmo sem perceber. Por isso, a pergunta que você sempre se deve fazer é: o que venho falando fortalece minha mente ou apenas contribui para rebaixá-la?
Sempre que recebo pacientes com esse problema, eles rapidamente já me fazem várias perguntas: “por que isso acontece? Por que não consigo me livrar disso? Como não percebi isso antes?” O fato é que talvez, ainda na infância, você infelizmente aprendeu a não acreditar em si. Por exemplo, o problema pode ter começado quando os pais, no intuito de ensinar, diziam “faz isso direito, menina, você faz tudo errado”, “sempre que pega em algo derruba, você é desastrada”, “dê um jeito nesse cabelo, você tá muito feia; assim, quando crescer, homem nenhum vai lhe querer”… São frases péssimas para a mente de uma criança, que uma vez faladas repetidamente acabam criando uma programação mental que pode durar a vida toda. Dessa forma, mesmo que aquela criança tenha se tornado adulta, não entende o porquê de ser medrosa, pessimista e com baixa autoestima, mas ela traz isso na programação mental desde a infância.
É por essa razão que não devemos repetir tanto para nossa mente informações que nos destroem, ao invés de edificar. Quanto mais você fala algo, mais você reforça essa crença, até se consolidar no seu comportamento. E, assim, infelizmente será natural nada na sua vida dar certo, nada prosperar, pois você está ligada diretamente a essa crença maldita. Como você vive isso o tempo todo, fica difícil se desligar.
Por essa razão, uma das primeiras ações que eu faço com meus pacientes é aplicar hipnoterapia no tratamento, para buscar ressignificar questões do passado do paciente e levá-lo à liberdade. A cada paciente, percebo que boa parte dos problemas de adulto poderiam ser evitados se, quando criança, não tivéssemos ouvido todas essas frases ruins. Quando ressignificamos esses problemas do passado, podemos alcançar a liberdade da mente. Dessa forma, após essa libertação, consigo finalmente conduzir meus pacientes para traçarem novos planos e mudarem suas vidas completamente. Após isso, passam a acreditar mais em si e a aplicar novas diretrizes e aprendizados no dia a dia, sem mais repetições que só fazem mal. Por isso, lembre-se: não negligencie a saúde de sua mente. É possível torná-la saudável. Se precisar, procure ajuda.
